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瘦身柠檬醋

2016-12-29阅读(1829)

醉后竹叶青

众所周知，柠檬醋具有最出众的功效就是：富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好 1.因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。　　 2.人体的正常血液应呈中性或微碱性，如果多食鱼肉，导致饮食失衡，容易产生酸性体质。而醋是碱性食品，喝醋可以杀菌整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，具有美容养颜效果。1.免疫体增强，夏天流汗吹空调很容易感冒，好几个月没这个状况 2.明显美白效果，我多数是晚上喝，即使白天喝也不会立刻出去暴晒，对于柠檬吸光方面看个人理解吧 3.目的是冲着减肥，刚刚开始瘦了几斤，后来就没效果，我还是持续喝，相比之前体重瘦了6斤，当然运动也是一个重要原因 4.不再便秘，每天虽说不准时，但是固定有 5.不再长痘，不知道是巧合还是怎样，之前大片痘子完全治愈，只是在大姨妈来临的时候下巴还是冒几颗，最近两月不论吃辣还是经期都不再长痘，这个方面12点前睡觉也是重要一方面，大概就是这样，一起来做一做吧。难度：切墩(初级)时间：10~30分钟

材料

3个鲜柠檬
适量白米醋
适量蜂蜜

做法步骤

1.准备蜂蜜跟白米醋，我用的蜂蜜不正宗，如果有非加工的纯天然蜂蜜就最好了

2.准备一个可以密封的玻璃罐

3.洗净玻璃罐并擦干净

4.将新鲜柠檬用清水彻底洗净晾干。

5.擦干水分，一定不能有水，不然存放不久

6.切片，不要太厚

7.头尾不要

8.把核取出，不然会影响口感变苦涩

9.将蜂蜜涂在柠檬上

10.放进玻璃罐，摆好

11.将每一片都吐上蜂蜜

12.最好把柠檬片都放好位置，尽可能不浪费空间

13.全都涂好蜂蜜

14.倒入白米醋并刚好没过柠檬片，让每一片都能浸在白米醋里

15.让每一片柠檬都浸在醋里

16.大概是这个样子

17.就这样完成啦～撒花～整个过程都不能碰水，不然在发酵过程很容易变质。盖好盖子，放在橱柜里等待2周发酵期，打开开始喝的时候可以放入冰箱切记：接触柠檬醋的勺子也要是干的噢

小贴士

如果可以不加冰糖者，尽可能不加。

瘦身柠檬醋

材料

做法步骤

小贴士

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