男性少精弱精吃什么好 增强精子活力就该吃这些
2017-07-14阅读(380)
枪炮膳男性精子活力是否强大与能否顺利怀孕，宝宝是否健康有着重要关联，因此关于男性如何健康备孕是一个需要大家重视的问题，很多时候男性出现不孕问题与弱精少精有一定的关系，男性在生活中应该多吃一些增强活力的食物，来帮助提高生育能力，那么男性少精弱精吃什么好呢?
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男性少精弱精吃含赖氨酸食物
赖氨酸是精子形成的必要成分，少精弱精症患者可多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、银杏及豆制品等。
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男性少精弱精多吃含维生素食物
男性补充充足的维生素能为精子提供更多营养原料，促进精子生成，其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止生殖器官老化，使输精小管再生，增强精子活力等作用，由于含维生素E的食物在加工时容易被破坏，可以通过服用胶丸或是制剂补充，其他维生素可以通过绿色蔬菜或是水果等食物来补充。
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