据报道,和女性一样,许多上了年纪的男性也会出现更年期症状。医学会的一份调查显示,出现更年期症状的男性占比达28.4%。
研究表明男性更年期症状主要源于荷尔蒙分泌减少,特别与睾酮在血液中含量减少有很大的关系。男性睾酮在20多岁前分泌量不断增加,40岁后开始以每年1.6%的程度减少。
表现为对外界反应能力迟缓;睡眠质量下降,早睡早醒;记忆力下降;眼睛老花,容易疲劳,看书久后感头痛、头昏;听力明显减弱,开始怀念童年往事。
表现为味觉减退,对食物口味改变,想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。嗜吃零食,特别是蜜饯类;牙齿松动,有假牙者要经常换假牙;饮酒者酒量大不如前;四肢肌肉减少、骨质疏松;头晕心慌、四肢发凉,有说不清部位的疼痛,体检却没有异常发现。
表现为性欲减低、勃起功能障碍,性生活次数明显减少,心有余力不足。
表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪;还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。
饮酒过多,并且饮食油腻,身体摄入的蔬果营养不足,容易伤肝。
中国吸烟人数已高达3亿多,占全世界人数的30%以上,中国男人多数抽烟,即使戒烟了,一些香烟的毒素仍然可以留在体内。抽烟对肺,其实香烟中的有害物质被血液吸收后,对肝脏也不好,还会引发心血管疾病。
每天久坐电脑前的上班族,和熬夜通宵的人都不利于肝脏排毒和休息,日积月累给肝脏造成负担。
腰围越大,带来的慢性病就相对更高,寿命相对越短。体重跟腰围同时增加的话,高血压、血脂异常、冠心病、糖尿病的风险极高。
不仅如此,美国心肺与血液研究,对1981名大肚腩男性调查,显示88%的测试者有不同程度的勃起功能障碍,通常,腰围越大的男性出现勃起功能障碍的机会越高
腰围粗大的人,肝脏、肠道的毒素累积过多,身体不通畅是其中一个原因。