卵巢功能不好怎么调 做好这5点很重要
鼓惺乇奔挥戮卵巢是女性重要的生殖器官，同时也是女性健康和美丽的总控制室，因此，女性日常应该注意卵巢的养护。与此同时，卵巢又十分脆弱，容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢综合症、原发性的月经稀发等病症所困扰。那么，到底卵巢功能不好是怎么回事?卵巢功能不好又该如何调理?
什么是卵巢功能不好
个人出生以后，随着他的生长发育，从年轻到衰老，这是一个生理过程，我们用年龄来标志这一时间过程，把这叫做生理年龄(实际年龄)。但是，有时卵巢功能并不符合生理年龄。它有可能会受到各种外界因素的打击，如医源性，遗传，免疫，肿瘤，放化疗以及原因不明的因素，这些都会成为卵巢功能下降的加速器，使得卵巢年龄与实际年龄不相符。也就是说，30岁的年龄，可能会有50岁的卵巢功能。
卵巢功能不好，只是个笼统的说法，为了便于诊断与治疗，医学上有不止一个的诊断名词进行定义，如卵巢功能不全;卵巢早衰;卵巢储备功能减退;卵巢抵抗综合征等等。在这些诊断名词下，都有相应的诊断标准。
卵巢功能不好什么原因
1、免疫因素：免疫性甲状腺炎、Ⅰ型糖尿病、红斑性狼疮、类风湿性关节炎患等多数免疫性疾病可能发生卵巢早衰的情形。
2、手术因素：40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。
3、病毒感染：如常导致男女生殖问题发生的腮腺炎病毒可引起卵巢发炎造成卵巢损害导致卵巢早衰。
4、闭经：是临床上常见但却无明显致病原因而发生继发性闭经，多在生育年龄发生，逐渐发生月经稀少、闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状。
卵巢功能不好怎么调
1、多吃豆类食品。尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。
2、可以每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。另外，还可以在医生的指导下，服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
3、服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
4、高钙饮食。美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
5、瑜伽调理。通过特殊的瑜伽动作和呼吸，帮助疏通女性器官的气血，促进血液循环，有助于调整荷尔蒙的分泌。
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