通过日常饮食调养来提高性功能在一定的程度山比药物更能有效的预防性机能不足和延缓减退,而且更方便易行,还不用担心使用药物所带来的一些副作用。那么可以提高性功能的食物有哪些呢?
麻雀肉有补肾益精、温阳强壮的功能,尤其适宜于肾虚阳痿、精少、早泄等症。如雀肉粟米粥,用麻雀5只,粟米60克,葱白少许,先将雀肉油炸,加米酒1杯略煮,加水适量,下粟米同煮,带粥将熟时加葱白调味后即可服食,可以补肾壮阳。
鹿肉能够补肾益精、补气血,是治疗肾虚阳衰精亏所致阳痿的名贵滋补品。古人认为鹿乃仙兽,纯阳长寿之物,有较好的营养和药用价值,鹿的一身是宝,尤其善于补肾壮阳,常食有益。
如核桃、栗子、刀豆、樱桃、枸杞、海参、淡菜、狗肉、羊肉、虾、鲈鱼、鲍鱼等均有温肾益精、通阳治痿的功效,对于改善性功能,维持性生活和谐具有不同程度的好处。