如何做进行爵士舞基础练习
2016-10-01阅读(871)
倪祥新爵士舞源于美国，是一种极富律动感的外放性舞蹈。爵士舞热情性感，需要柔润性和力量，现如今颇受年轻女生的喜爱，也是很多健身房都会开设的一门课程。那练习爵士舞，需要做哪些基础练习呢？
5
弓步压腿
做左弓步，弓步压腿时需注意，上半身维持挺直，弯曲的腿部要注意膝盖不能超过脚尖，重心在两腿中间，然后下压。先做左弓步，而后做右弓步。
经过上面从头到脚的基本练习后，身体基本已经拉开，就可以正式开始练习舞蹈部分了。
6
爵士舞基础练习注意事项
爵士舞注重力量更多于柔韧性，因此如果觉得自己柔韧性不佳的妹子们不用太沮丧，勤加练习，一定可以跳出美丽的自己！
推荐阅读
