立春之日迎春已有三千多年历史,中国自官方到民间都极为重视。立春时,天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。回来之后,要赏赐群臣,布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民,使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。
作息:注意护肝,早睡早起;
情绪:力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦;
饮食:宜清淡,注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。喝些花茶驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。
防倒春寒:杀菌防寒,吃洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物,既可疏风散寒,又能杀菌防病。
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