中秋佳节,一家团圆的时候,除了月饼之外,水果也是少不了的,那中秋节吃什么水果好呢?
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柚子是中秋节的必备品之一,因为“柚”与“佑”谐音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,既开胃,又解油腻,让口腔有清爽感。柚子味道酸甜,略带苦味,具有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
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苹果意即平平安安,吃苹果,保平安,中秋节一家团圆吃个圆圆红彤彤的苹果最应节了,苹果的营养价值很高,而且苹果也是10月份才是当季水果,因此中秋节吃当季的苹果营养价值更高。
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猕猴桃也是秋天上市的水果,而且猕猴桃比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。在中秋节一家人团团圆圆,配上椭圆样子的猕猴桃,就更加圆圆满满了。
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俗话说“七月十五红枣圈,八月十五打枣杆”,中秋前后,脆嫩甜美的鲜枣就到了收获的季节。鲜枣可谓是维生素c的无冕之王,每百克鲜枣含量高达200—500毫克,营养丰富,不寒不热,而且脆嫩多汁,甜度高,口感佳,风味独特。