泡温泉请注意:
(1)饭后勿立即沐浴温泉,隔一小时左右沐浴为宜,否则会障碍食物消化。
(2)饥饿勿沐浴温泉,否则容易疲劳和发生底血糖、头晕、心慌,甚至虚脱。
(3)沐浴至全身出汗为好、切勿大汗淋漓;若泡的全身通红,应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应立即停止浸泡。
(4)因温泉水属于重碳酸型水,故不能饮用。
(5)沐浴过程中,尽情享受、舒展全身;独自沐浴时,多想好事、喜事、愉悦事,也可仰天冥想、或闭目自我陶醉,效果更佳,这样会使大脑分泌“快乐素”(脑内吗啡),促进脑部血流量加快、脑细胞活跃,迅速消除疲劳,提高免疫力,增强体质,延缓衰老。
(6)沐浴后应适当饮些茶水补充体液。
(7)浴后用清水冲洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。