去丽江高原反应怎么办 去丽江需要吃红景天吗

去丽江需要吃红景天吗

如果是去丽江的玉龙雪山等景区，海拔超过3000米以上，可以在出发前在医生指导下提前半个月吃红景天，但如果只是去丽江古城、束河古镇、泸沽湖等景点的话，正常情况下是不需要吃红景天的。

去丽江怎么预防高原反应

1、在进入高原之前应当做好充足的心理准备工作，正确了解高原环境，了解高原反应，消除紧张心理好无所谓的麻痹思想，积极主动的做好高原反应的防治工作，对于预防和减少高原反应非常重要。

2、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等；特别是在到达海拔2700米以上的高原地区后，不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。

3、登玉龙雪山时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息。

4、带上氧气瓶，以备缺氧时使用。但是要注意吸氧虽然能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以高原反应不严重的话，最好还是不要吸氧为好。

5、建议出发旅游之前先咨询医生的意见准备好抗高原反应的药物。

6、假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，或是回到低海拔地区，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。

7、在平原地区坚持经常性的大运动量、耐力性体格训练，能偶真强体能，增加机体的耐缺氧能力，能够明显的提高人体对高原环境的适应能力，因此在进入高原之前最好是有大量的时间做好准备工作。