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山羊挺身做几组 要知道重量不重质的行为不可取！
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gfjhk闯天涯
在健身房中，利用罗马椅的山羊挺身动作可以用来进行腰腹部的力量训练，能有效的提高...
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山羊挺身动作的好处 它有这些好处你没想到吧！
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Dominions丶go
如果去健身房锻炼的人越来越多了，而健身房中的器械很多，健身动作也是数不胜数，其...
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山羊挺身练哪部分肌肉
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32jBGo
山羊挺身又被叫做背屈伸，是健身房中常见的锻炼动作，而很多去健身房的人都是想要锻...
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山羊挺身动作图解 山羊挺身的正确动作
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麻栗鼠
山羊挺身也成为背屈伸，是健身房中很常见的健身动作，可以帮助练习腰部力量。那山羊...
