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平板支撑可以瘦手臂吗 胳膊会不会变粗？
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又粗又大的白果
因为做平板支撑的时候，手臂是作为支撑点的，所以不少人会认为做这个动作能够瘦手臂...
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平板支撑世界纪录多长时间 坚持时间越长越好吗？
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lbg5133
说起平板支撑，虽然看起来动作简单，但其实想要坚持时间长还是比较困难的，可能有人...
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平板支撑是有氧还是无氧 你搞清这个问题吗？
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Xsyayl134
接触过运动的人都知道，运动是分为有氧和无氧的，那么作为现在比较热门的运动之一，...
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平板支撑能够减肥吗 想燃脂瘦身这样做才行
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想雨夜lhh
说起最热门的运动，要属平板支撑了，而很多女生做平板支撑目的不是其他的，而是为了...
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平板支撑为什么胳膊累 这是正常现象不？
赞35孤世85
我昨天晚上心血来潮的做了几分钟的平板支撑，结果手臂累的不行，其他地方倒是还好，...
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平板支撑为什么会抖 身体发抖还要继续吗
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mfff天天
今天在做平板支撑的时候，刚做了没多久，身体就开始抖，然后就撑不下去了，这是什么...
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平板支撑每天做多久合适 重点其实在于动作是否标准
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小青xxx1126
因为夏天到了，身上太多肥肉了，想要减肥，听说平板支撑还不错，不知道平板支撑每天...
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平板支撑撑不住怎么办 建议你可以试试这几个方法
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利生西洋参切片
最近因为想要减肥，所以在做平板支撑，但是我才撑了十几秒就撑不住了，是什么原因？...
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平板支撑瘦肚子快吗 速度慢最好搭配有氧运动进行
赞69认识你吗i
因为现在每天工作都是坐着，肚子上堆了很多肥肉，现在想要找办法减去，听说做平板支...
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平板支撑为什么这么累 做完可以这样来放松
赞47zuoxi
我刚刚才做了两分钟的平板支撑，就感觉跑了一千米那么累，做平板支撑为什么这么累啊...
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平板支撑会不会长不高 关键是控制锻炼强度
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鳄鱼的lei
最近这段时间我在练平板支撑想要瘦肚子，但是据说会影响长高，是不是真的呢？做平板...
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平板支撑和仰卧起坐哪个好 选择做哪个要看你的锻炼目的
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JuneChuang
说到健身，平板支撑和仰卧起坐都是常见的锻炼动作，而有人会想要知道这两个哪个好，...
