黑豆豆浆
2018-07-04阅读(1795)
xinyubb1今天早上的豆浆是黑豆豆浆，儿子只要看到我做豆浆，就开心的不得了，真是个容易满足的小家伙。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
难度：切墩(初级)时间：10-30分钟
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做法步骤
1. 黄豆和黑豆提前浸泡一夜
2. 黄豆和黑豆洗净倒入豆浆机内
3. 添加适量水，不要超过水位线
4. 启动豆浆机
5. 豆浆机工作结束后，过滤一下
6. 根据个人口味添加白糖
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小贴士
豆浆过滤一下，口感更细腻
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