核桃豆浆
2015-02-21阅读(1796)
核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有很高的营养价值和药用价值。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。一杯热豆浆，再加一些主食做早餐，包你满血复活、活力满分！
1
做法步骤
1. 原料。
2. 核桃仁放入加热破壁机。
3. 放入黄豆。
4. 加水。
5. 启动豆浆功能。
6. 程序停止，倒出核桃豆浆，加点谷物麦片更营养！
2
小贴士
如果喜欢食甜，可以加点糖食用，我个人还是喜欢原味豆浆哈！
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