怎么控制射精训练
2016-10-13阅读(693)
才人不才u在过性生活时，男方适当延长射精时间，与女方同时达到性高潮，有助于性生活和谐，因为男性性欲较为强烈，性冲动容易激发，出现较快，那么怎么控制射精，与女方同步呢?
1
阴茎刺激法
像自慰一样刺激阴茎，让阴茎勃起，然后放松身体，稍微张开双腿，让阴茎伸展，待龟头完全露出之后，用手指和手掌上下陶冬阴茎部分，同时轻抚阴囊部分，当出现射精感时，拿开双手，令兴奋感降低，差不多三十秒之后，再度用手刺激阴茎，让射精感再度产生，如此反复动作，让一次射精时间拉长到十分钟作用，这种方法可以锻炼控制射精的能力和培养耐久力。
2
牵拉阴囊法
男性在进入高度性兴奋及高潮状态时，阴囊会出现收缩现象，睾丸提高，此时向会阴部轻轻牵拉阴囊和睾丸，有助于降低兴奋性，延缓射精。
3
挤压阴茎法
在过性生活时采用女上位的方式，男性有临近射精感时停止抽送，女方用拇指挤压夹住阴茎系带处，保持三到秒，待射精反应消失时再进行刺激，反复训练来达到对射精的控制。
4
训练耻骨尾骨肌
加强耻骨尾骨肌锻炼对控制射精有一定作用，方法很简单，在排尿期间主动中断排尿，稍停片刻再继续排尿，这种方法使用到了耻骨尾骨肌;或者用脚尖站立，用力将双腿和臀部及排尿的肌肉同时紧缩，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高射精的控制能力。
推荐阅读
热门推荐
-
1
怎样预防艾滋病毒 怎样正确使用安全
-
2
如何预防子宫肌瘤 子宫肌瘤不能吃
-
3
什么食物男人不能吃 这五类食物要少
-
4
吃什么对乳房有好处 不要错过五类食
-
5
女人月经推迟吃什么好 大姨妈总不来
-
6
女性怎么预防尿道感染 这几个时期的
-
7
男性更年期怎么缓解 这四个方面一定
-
8
月经期能喝中药吗 注意这七类药物经
-
9
女性下腹痛是怎么回事 可能是这8种
-
10
前列腺炎主要什么症状 出现5个信号
为您推荐