怎么控制射精训练
2016-10-13阅读(693)
才人不才u在过性生活时，男方适当延长射精时间，与女方同时达到性高潮，有助于性生活和谐，因为男性性欲较为强烈，性冲动容易激发，出现较快，那么怎么控制射精，与女方同步呢?
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呼吸法锻炼
两腿伸直仰卧于床上，两足距离100厘米左右，两手放置于两胯旁，自然放松，双目内视，意守下丹田两分钟，舌抵上颚，开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎，睾丸，肛门收缩同时小腹内收;并意想气由龟头向会阴吸，由会阴经尾椎沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手脚放松，做3-次。
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控制射精时间
在接近性高潮时将阴茎稍稍抽出，待平静后再继续插入。
可借助肛门和臀部肌肉的收缩控制射精。
采用女上位或是男方站立，女方躺在床缘的体外进行性交。
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