男人喝什么粥补肾壮阳
124幸福感男性肾阳不振，就会出现脸色苍白，腰膝酸软，头昏耳鸣等症，这类人群日常尤其应该重视饮食调理，食疗以补肾温阳为主，那么男人喝什么粥补肾壮阳呢?
韭菜粳米粥
材料：粳米100克，新鲜韭菜40克，精盐少许。
做法：新鲜韭菜择洗干净，切成细末，在锅中加适量清水，烧开后下入粳米，大火煮沸后，转小火熬粥，待粥快成时加入韭菜细末，精盐，再煮五分钟即可。
功效：韭菜又称起阳草，壮阳菜，是一味温补肾阳的食物，同粳米搭配，能补肾壮阳，固精止遗，健脾胃，此粥适合脾胃阳虚，有腰膝冷疼，腹痛，腹泻等症人群。
枸杞猪腰粥
材料：粳米100克，猪腰1个，枸杞10克，料酒，食盐，淀粉各适量。
做法：将粳米淘洗干净，猪腰洗净，切薄片，用料酒浸泡15分钟去除腥味，再用淀粉抓匀备用，锅中加入适量清水，烧开后放入粳米，用大火煮开，转小火煮至七成熟，下入猪腰和枸杞，小火煮至粥熟即成。
功效：猪腰性平味甘，具有强腰益气，养阴补肾的功效，枸杞能补肾阴，这道粥尤其适宜肾虚，有腰膝酸软，遗精盗汗的男性食用。
韭菜籽粥
材料：韭菜籽5到10克，粳米100克，食盐适量。
做法：将韭菜籽研磨成细末，粳米洗净，下锅煮粥，待粥熟时，放入韭菜籽末，待粥沸后加食盐调味。
功效：补肾壮阳，健脾暖胃，固精止遗，适宜于虚寒久痢以及阳萎，早泄，遗精，白浊等症状。
肉苁蓉鸡丝粥
材料：鸡肉，生山药各50克，肉苁蓉，茯苓各10克，粳米100克。
做法：将肉苁蓉，茯苓洗净，同时放入砂锅中，用水煎煮，取汁备用;山药洗净切块，粳米淘洗干净， 鸡肉洗净切丝，将煎煮好的药汁倒入锅中烧沸，放入粳米，山药，鸡肉同煮成粥。
功效：补气壮阳，调气血，安脏腑，适宜于中老年神经衰弱，精力不足，气血虚弱，头晕眼花等症。
补肾
-
1
肾不好吃什么最好 补肾最佳食物没想
-
2
男人秋天吃什么补肾 10种天然补肾
-
3
冬天吃什么食物补肾 除了食疗这几种
-
4
什么泡水补肾壮阳最好 这些中药材效
-
5
女性吃什么补肾效果最好 除了食疗还
-
6
男人怎样养肾补肾 到了中年一定要补
-
7
肾虚是什么原因引起的 可以多吃补肾
-
8
肾虚怎么办 从这5个方面着手调理
-
9
补肾吃什么食物效果好 你可不能错过
-
10
肾虚吃什么食物能补 常吃这5种素食
热门推荐
-
1
怎样预防艾滋病毒 怎样正确使用安全
-
2
如何预防子宫肌瘤 子宫肌瘤不能吃
-
3
什么食物男人不能吃 这五类食物要少
-
4
吃什么对乳房有好处 不要错过五类食
-
5
女人月经推迟吃什么好 大姨妈总不来
-
6
女性怎么预防尿道感染 这几个时期的
-
7
男性更年期怎么缓解 这四个方面一定
-
8
月经期能喝中药吗 注意这七类药物经
-
9
女性下腹痛是怎么回事 可能是这8种
-
10
前列腺炎主要什么症状 出现5个信号