血淤体质的人群需要多吃一些行气,活血化瘀的食物,才能改善面色晦暗,皮肤粗糙,色素沉着,痛经,月经不调,乳腺增生等症状,同时还要吃一些补血养血的食物,在我们的日常饮食中,有很多汤水可以起到滋养作用,那么喝什么汤活血化瘀呢?
将鳜鱼去鳃,鳞片和内脏,与6克桃仁,10克泽泻一起加入葱,姜一起炖熟,能起到很好的活血化瘀,除湿通窍的功效。
将15克山楂肉,5克桂枝加清水2碗,用文火 煎煮到只剩一碗时,加入50克红糖调味,煮沸后饮用,能起到温经通脉,活血化瘀,止痛的功效,适宜于女性寒性痛经,面色无华者饮用。