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男人怎么预防前列腺炎

2016-12-19阅读(0)
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前列腺炎是非常常见的男科疾病，成年后70%的男性都曾患过前列腺炎，特别是现在很多人运动量少，前列腺血液流通不畅，患病几率更高。那么怎么做才能预防男人患前列腺炎呢？

5

注意前列腺卫生

男性要注意生殖器卫生，每天清洗冠状沟(用温水)，如果包茎严重，应该做包皮环切术，以防止尿液残留导致尿道口以及尿道细菌滋生。

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忙也要多动一动

男性久坐时会压迫前列腺，导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。建议男性下班后少玩电脑，工作期间最好每隔一个小时站起来走动一下，以保持腰部以下血液循环通畅。

7

戒烟少饮酒

酒精会刺激前列腺的毛细血管扩张，从而影响前列腺的生理功能。香烟含有各种有害物质，有些会损害男性泌尿生殖系统的血管内壁，破坏血管的弹性，诱发疾病。

8

不要太过劳累

长期过于劳累会降低身体的抵抗力，增强男性患前列腺炎的几率。建议不要熬夜、心理负担不要太重，劳逸结合才能身体健康。

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