大多数人都知道,女人的生育力会随着年龄增长而下降,即使是正值育龄的女性,仍有许多生活方式与外部因素会影响怀孕。下面总结10点会影响女性生育的原因,若想生个健康的宝宝,可得好好注意了!
接触污染物、农药和工业化合物会使女性生育力下降29%。2015年华盛顿大学研究发现,15种常用的化学物品会让更年期提前报到!其中包括农药、个人护理用品、美容产品如香水、指甲油等等。
吸烟会伤害发育中的胎儿,但首要影响最深的仍是女性怀孕的机会。吸烟导致不孕不育的总比例达13%,还会扰乱荷尔蒙导致男女的DNA受损。即使不是重度吸烟者,适度吸烟或是接触二手烟仍会导致严重的生育问题。
目前没有证据表明一周喝多少杯酒会影响生育能力,但医师警告女性不宜过度饮酒,也就是每天只要超过1杯,将会增加卵巢衰退的风险。2004年一项针对7千多名女性进行为期18年的追踪,发现重度饮酒者最容易寻求怀孕治疗。一旦发现自己怀孕,就要立即停止饮酒!美国疾病预防控制中心也建议怀孕女性不要喝酒,因为没有证据指出喝酒对于胎儿不会产生影响。
运动有助于保持苗条、强壮和精力充沛,对于想怀孕者有极大的帮助;但过度运动则适得其反,因为运动强度过大,对于排卵将产生负面影响。不仅对于过瘦女性产生影响,对于正常体重的女性而言,若一周进行5个多小时的激烈运动也会变得更难怀孕。而最明显的即为月经周期的变化。