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女人月经推迟吃什么好 大姨妈总不来多吃它们

2018-11-11阅读(0)
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王睿婕1990

很多妹纸在生活中会遇到，大姨妈总是不来的情况，月经总是推迟其实对身体健康是有很大影响的，那女人月经推迟吃什么好？

5

红糖

红糖有益气养血、活血化淤之效，含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍，特别适用于女人的经期调养。

6

生姜

生姜有调节情绪、活血化瘀、温经行气、解毒杀菌的功效，是传统的经期调理良药，对气滞血淤型闭经有一定的疗效。

7

鸡蛋

鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质，尤其富含优质蛋白质和卵磷脂，对神经系统和身体发育有良好作用，可滋阴养血、健脾和胃、延缓衰老。

8

桂圆

桂圆也叫龙眼，营养丰富，是传统的调养滋补品，有益心脾、补气血的功效，可用于预防心脾虚损、气血不足所致的闭经。

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