写毛笔字的姿势 适合自己的才是最好的写字姿势

写字姿势

1、坐着

一般小楷及中楷都宜坐着写，枕腕，提腕或悬腕均可。

要求头部微弯，肩平，含胸，但不要太驼背，胸口也不要贴紧桌子。双脚平放。左手肘与手放在桌上，右手执笔，悬腕时肘低于肩，手腕一般不要高于其肘。

2、站着

作行草，大字都宜站着写，站着只可用悬腕。

除了注意肩臂的配合外，脚微分开，可以有点前后，腿不动．腰是轴心，腰以上可以转动。站的姿势除了在桌上平写外，还有题壁式。所谓题壁法，即将纸竖挂在墙上写，这对于腕力控制能力要求更高。

3、蹲着

放在地上作书，书写大字宜用蹲着的姿势。

作小一点的字，可以右脚跪着来写。这种写法对控制整篇的章法有帮助，但用笔难精到，宜于作草书。

写毛笔字姿势的注意事项

1、身、手、头、足均正，平衡为要。使心运臂、运腕、经指及于豪端成为一体，灵活自然为上。

2、心态要轻松、自然、舒适，才能持久，精神要专注。

3、右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。左手手掌心向下平放，按住纸，起到安定平稳的作用。

4、笔管略向右内倾无妨，但不可过于偏斜，致运笔时，易成偏锋。

5、执笔高，运行方便灵活，利于表现流畅；执笔低，利于表现沉稳雄强。字大宜站，字小宜坐。

6、写小字用枕腕法（2寸以下），写中字用提腕法（3寸4寸），写大字（4寸以上）或行草用悬腕法。