学习每样东西都是从简单开始学起,一步一步渗入复杂,学习游泳也是。科学的学习方式,可以快速地让我们学会一项技能。游泳,游着游着会有感觉,有了感觉就会很容易上手,这个过程也许会很长,千万不能好高骛远,邯郸学步。
潜泳为第一学习姿势,是因为它容易,只要全身潜入水中,按图摆动,就能浮起来,会很快地给人带来游的感觉,并给初学的自学者带来倍儿的自信继续学习。
当潜泳慢慢地有浮起来的感觉的时候,自学狗刨式紧跟在其后;当潜泳技术达到一定的程度,想要试图将头伸出水面,学习狗刨式是不错的选择,因为学习它并不需要太多的动作要求与技术要领。
狗刨式游泳姿势,人的手是处于深入水中的状态,达到一定的熟练度时,是该尝试着把手伸出水面,而学习一种新的游泳姿势——自由泳。自由泳是狗刨式的无缝承接姿势。
掌握前三种游泳姿势后,对游泳的感觉有了更深程度的体会,紧接着的蝶泳,蛙泳和踩水不用多久时间就能上手和学会了。
学习仰泳是游泳的最后步骤,因为它的姿势与前面的姿势完全相反,头要背离水面向上仰。学习它可能会花费比较长的时间才能掌握。
当学会了一种姿势再去学习另一姿势。