考前秘诀：高考考生应该如何度过考前一个月

2016-09-20阅读(1138)

随着5月份的到来，紧张的高考气氛又向我们蔓延过来，距离高考只剩下一个月的时间了，其实这一个月对于考生来说是相当重要的！能否利用好这一个月的时间将很大程度上决定考生能否制胜考场，高考不仅仅是知识上的较量，更是心理上的比拼！我们在复习知识的基础上更要注重很多细节，细节定成败！接下来，小子就结合自己以及身边一些朋友的经历，来给考生以及家长们一点建议。

NO.1：养成好的学习习惯，迅速适应高考的节奏！

由于高三紧张的学习环境，以及分秒必争的竞争压力，好多考生都会养成晚上熬夜的习惯。最后导致考生一到晚上就就兴奋，白天反而没有精神！这个花丝习惯是致命的！要知道高考时在白天进行，所以，在这最后的一个月里，晚上不要熬夜啦！把训练集中在白天进行，把自己的巅峰状态调到高考对应的那个时间段！

NO.2：控制饮食平衡，保持身体健康。

说到这，小子要给家长们一点建议了。好多父母在这段时间都会想方设法地给孩子们烧好吃的补身体，但结果往往不尽人意：把身体给补坏了，导致考生临考恐慌，信心更会受到打击！小子建议考生这段时间的饮食不宜与往常有过大的改变，因为每个人的身体都是一个稳态，当平时的饮食习惯被打破就意味着打破稳态，这就需要一段适应期来形成新的稳态。