高速开车犯困怎么办 百试百灵的13种方法赶走你的困意！

方法十三：改变车速行驶

长时间保持一个车速，不变换的行驶，很容易犯困，这时你可以稍微改变一下车速，时而稍微快一些，时而稍微慢一些，让自己手脚动一下，不要保持一个姿势开车，能够起到一定的醒神效果。注意要在限定的车速内行驶哦，否则要扣分罚款的。

如何避免高速开车犯困

1、不要长时间跑高速

“最受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的车主都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。

2、不要在午饭吃饱后开车

人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

3、不要在习惯的午睡时间开车

大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

4、前晚上没睡好或者起太早不要开车上高速

如果前天晚上正好碰上通宵有活动的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。因此大家要是前晚上没睡好或者起太早的话，还是先补补觉再说开车上高速的事情比较稳妥。

5、吃了带有安眠成份的药后不要开车上高速

大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。

6、不要长时间在黑暗环境中开车

在白天驾驶时，进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶，时间不长他就会犯困。另外开车等到天开始黑起来时就开始犯困。前者有可能是从强光突然长时间进入弱光，对眼球和大脑神经造成的刺激引起的犯困。后者应该是命中注定一到天黑就想睡觉的人。因此这些人都要避免长时间在黑暗环境中开车。

7、避免走高速跑长途时长时间开内循环

在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时，大家一定要注意内外循环交规使用。

8、走高速开音响不要太大或音乐较舒缓

有的人音乐声音太大她会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音，于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了，然后就想睡觉了。而有的人是音乐比较舒缓就容易睡觉，因此针对自己的习惯，走高速时开音乐的声音要适中，不要太大或太舒缓。