高考时想上厕所怎么办 尿急了不要憋着！

高考时想上厕所怎么办

向监考老师申请上厕所即可。

通常情况下高考不允许考生中途上厕所，属特殊情况的，考生向监考老师说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。

在考场上，如果觉得肚子不舒服，想上厕所，不要犹豫，应该当机立断举手汇报要上厕所。往年有些考生，担心上厕所会花去很多时间，所以一直在纠结，事实证明很多最后憋不住还是上了厕所，并且在犹豫是否要上厕所的过程中，也不能好好做题，浪费了不少时间，相反，当机立断的考生，中间出去了几分钟，回来后反而思路更清晰。

高考时怎么上厕所

第1步：举手示意

高考考生如果因为身体情况等特殊原因特别想上厕所，那就赶紧举手向老师提出自己上厕所的需求。

第2步：征得同意

正常情况下高考考生中途不需要上厕所，但考生向监考老师说明情况后，属特殊病因的，监考老师会指派两名同性场外流动监考员陪同考生上厕所。

第3步：陪同上厕所

根据高考规定，考生在考试中如果要上厕所，在考生上厕所的过程中监考员必须是寸步不离的，如果你有需要纸巾，要找监考老师要。

怎么避免高考时想上厕所

生理方面

1、考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样就不大会有口渴的感觉，也就不会大口地喝许多饮料和水。

2、注意吃饭的时候不要喝太多的汤。即使有口渴的感觉，考试之前的二个小时内也不要喝太多的水或者饮料等，适当地吃一些水果，或吃一两块薄荷糖，进考场时也可以带少量的水进考场，感到口渴了，喝一点点润润口。

心理方面

人在紧张的时候，总感觉要上删所。这就要求考生克服不必要的紧张心理，将高考看得和平时的考试一样、相信“天道酬勤”，自己多年来的努力一定会有成效。

如果比较紧张，可以提前一点来到考点，感觉一下其他考生的情绪，从而调节自己。等到进考场的铃声响了，去一趟厕所，也可以在铃声响之前一会儿去一趟厕所，然后带齐文具、准考证等不慌不忙地进考场。不要总是想着：“我是不是该去一趟厕所’”这样想着就真的要上厕所了。

高考时上厕所要注意什么

1、不要想着高考上厕所进行作弊行为，毕竟有监考老师看着你上厕所，很容易被发现。

2、高考上厕所宜快速解决，否则容易耽误答题时间。

3、注意饮食调理，选择好消化的食物，避免暴饮暴食，才能有效的从根本上防止考试中途想要上厕所。