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空手道级别
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红雨天下6
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，而空手道跟跆拳道一样，都是分有...
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快走和慢跑哪个效果好
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陪你看日出丨
快走和慢跑都是生活中常见的锻炼方式，不仅能锻炼身体，还能帮助减肥。那快走和慢跑...
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拔河比赛技巧
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葡军之帅CR7
拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目，而掌握拔河比赛...
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早上跑步能减肥吗
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超级媚娘22
很多人对于自己的身材不满意，于是会想各种办法来减肥，其中跑步就是比较好减肥运动...
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足球比赛规则
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whmrtmyf
很多人都喜欢足球运动，一有空闲时间，就会邀上几个好友去球场踢上几场，然而一部分...
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排球规则
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fantangvqi01
排球是一项比较受大众喜爱的球类运动，很多人想要打一场排球比赛，但是却不是很了解...
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散打基本功
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雨滴
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对...
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九球规则
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吾轻言
九球比赛是目前世界花式台球的重要项目，而很多人对于九球的比赛规则并不是很了解，...
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八段锦的好处
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w115899850
八段锦是属于中国古代气功功法，是流传最广的一种，深受大众的喜爱，那练八段锦有什...
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棒球规则
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野雪宁
棒球是一项严谨的运动，不止考验体力，反应速度，更考验情商，很多人刚接触棒球时，...
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立定跳远技巧
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307077
在初中和高中的时候，体育课上大多会要考跳远，其中立定跳远是最常见的一种方式，不...
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跳绳减肥的最佳时间
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TM瓜瓜
相信大部分人都参加过跳绳运动，不仅能锻炼身体，而且还能帮助燃烧脂肪，减去身体的...
