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木瓜苹果酸奶

2018-04-10阅读(1851)
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方昱夏

木瓜具有美容减肥丰胸的作用，是女性非常钟爱的水果之一，苹果是营养很全面又特别易于人体吸收的性温的水果，酸奶不仅能补充钙质，还能帮助肠胃消化，具有美容减脂的效果，将这三者搭配起来，不仅口感好，而且能达到美容减脂的良好的效果。做法很简单，下面来看看吧！难度：切墩(初级)时间：10分左右

材料

  • 200克酸奶
  • 半个木瓜
  • 一个苹果
  • 5个圣女果
  • 一个核桃
  • 适量杏仁片
1

做法步骤

1. 准备好原材料

2. 将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香

3. 苹果去皮去核切成小丁

4. 木瓜用挖球器挖成圆球

5. 将酸奶倒入杯子里，放入苹果丁

6. 将圣女果切成花朵状

7. 将木瓜和圣女果放入

8. 撒上核桃仁和杏仁片即可

2

小贴士

放入冰箱冷藏一会口感更佳。

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