炒薏米茶
2018-08-28阅读(1799)
luck_lly0420老中医说，湿热重，热在表，湿在内，除湿很关键，老中医给了我一个方子，把薏米炒至表皮略微焦黄，每晚睡前，适量炒薏米（15克）泡水，水量300毫升左右，开水也行，纯净水也可以，浸泡一晚，第二天起来，加点开水，空腹喝下，一定很好。
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做法步骤
1.薏米不要淘洗，就用干的，也可以用湿毛巾搓干净
2.将锅小火烧热，放入干净的薏米
3.全程小火翻炒至表皮微黄
4.炒好的薏米有微微的焦黄
5.炒好后的薏米放凉后装入密封的容器内保存。每天晚上抓一把放保温杯里，开水冲泡，第二天早上喝。如果早上没有时间，也可以拿到办公室随时冲泡。
6.炒薏米水很适合现在湿热的天气。
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小贴士
中药泡制方法是非常讲究的，薏米炒后性平甚至偏微温，比较有利于肠胃，且健脾的作用比生薏米强。生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。炒薏米水对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。
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