婴幼儿生长发育迅速,特别容易出现缺钙的现象,如出牙晚、发育迟缓、夜间哭闹、多汗、枕秃等,那具体宝宝缺钙严重有什么办法补救吗?
宝宝如果出现缺钙的症状,应在医生的指导下服用钙剂,能快速补充宝宝体内所缺失的钙质。钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天根据医嘱定量给孩子服用。
补充维生素D是为了促进钙的吸收利用。要知道,如果吸收利用不好,补钙也是白补了,所以,补充维生素D是很有必要的。所以缺钙的宝宝,应同时配合着维生素AD服用,AD能促进肠道对钙的吸收和利用!不过严禁把钙剂掺到食物里一块吃,那样会影响钙的吸收!
晒太阳是最自然经济适用的一种补钙方法,紫外线能帮助宝宝皮肤合成维生素D3,促进钙吸收,达到补钙作用。如果是在不是很冷的天气,尽可能多的裸露孩子的皮肤,让孩子的皮肤直接的接受紫外线的照射,最好在上午11点以后到下午2点之前!千万不要隔着玻璃窗晒太阳,因为太阳中的紫外线很少能够穿透玻璃窗!
1、奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。
2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。
3、豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮。
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。