夏季天气炎热,出汗多,人总是感觉身体黏黏的,还一股汗味,特别不舒服,但也有的人喜欢出汗的感觉,特别是健身一族,那么夏天出汗多好吗?
运动的时候,新陈代谢加快,适量的出汗,会使人在运动结束后感到心情舒畅,身体特别放松,因为人体内的神经系统和激素水平此时回到了正常状态,加之体内分泌出啡太,有解压的功效,所以夏季适量的出汗,尤其是在运动后大量出汗,有很好的缓解压力的功效。
夏天天气炎热,正常人在24小时内会蒸发约600到700毫升的汗水,如果汗水没有颜色,出汗的时候没有出现其他不适,说明身体正常;如果汗水出现颜色异常,或是出汗量特别大,并且伴随口渴,头晕,胸闷恶心,四肢无力,心慌,注意力不集中,体温升高等现象,一般就有可能是中暑的先兆。