对于不孕不育的人群来说,除了及时找到不孕的病因,进行治疗之外,在生活中也要注意增加营养,均衡饮食,多吃一些能促进性激素合成,补虚强身的食物来增加受孕机会,那么不孕不育吃什么调理呢?
材料:猪肉250克,枸杞15克,番茄酱50克。
做法:将猪肉切成小丁,用刀背拍松,加料酒,食盐,湿淀粉拌匀,腌制15分钟,再拌上淀粉,用六七成熟的油略炸后捞出,枸杞磨成浆调入番茄酱,白糖,白醋成卤汁,然后倒入肉丁中拌匀即可。
功效:补肾益精,滋阴养血,适宜于肾阴虚的不孕不育人群。
材料:薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克,淮山药50克。
做法:将薏米,扁豆,山楂洗净后放入砂锅中加水熬粥,淮山药蒸熟后和粥同食。
功效:健脾燥湿,化痰调经,适宜痰湿内阻导致的不孕不育患者。