很多年轻人都有熬夜的习惯,有的女性甚至到了怀孕之后还改不掉这个习惯,或是由于失眠睡不着,也或是由于工作原因,不得不熬夜,那么我们都知道,女性孕期这个特殊阶段,很多生活习惯都要改变,以避免那些不良习惯给自身和腹中的宝宝带来伤害,那么熬夜对孕妇有什么影响呢?
孕妈妈频繁熬夜,会破坏正常的生物钟,将与生物钟相反的节律传给宝宝,胎宝宝的大脑对这种错乱的节律异常敏感,最终影响宝宝的脑部发育。
孕妈妈经常熬夜,会导致生长激素分泌紊乱,这样不但会妨碍自身的健康,而且对胎宝宝的成长发育也是有影响的,宝宝出生后会长的慢,体重轻,严重的甚至发育停滞。
孕期睡得晚,或是经常熬夜,会导致预产期推迟,加大准妈妈的身体和心理负担,宝宝出生后还会出现焦虑,烦躁,爱生气哭闹的性格特点。
每晚睡足8小时,准妈妈只有保证充足的睡眠时间,才能给宝宝创造一个健康良好的生长环境,即便晚上睡不着,也可以在白天补充睡眠时间,白天休息时间长短因人,因时而异,一般来说一个小时到两个小时是最好的。