现代社会的人,生活常被工作或人际交往打乱,习惯熬夜的人越来越多,对于很多人来说熬夜甚至已经成为了一种生活方式,但是从健康角度来说,熬夜有很多的害处,那么熬夜免疫力会下降吗?
熬夜会导致免疫力下降。
熬夜较多,身体正常的代谢功能会受到影响,人容易疲劳,精神不振,不及时调理,人的免疫力就会跟着下降。
睡眠充足的人群,血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升,经常熬夜的人,免疫力下降,容易出现精神不振,感冒,肠胃感染,过敏等自律失调症。
熬夜导致免疫力下降,也会造成皮肤问题,每个人的过敏源不一样,花粉,灰尘,日晒,护肤品或是食物都是常见的过敏源,接触了这些过敏源,皮肤容易出现红肿,瘙痒等症状。
免疫力下降的人群,无论天气如何变化,不及时加减衣服,就容易出现打喷嚏,流鼻涕的现象,感冒症状很快会找上门来,而且要经历很长一段时间才会痊愈,并且容易反复发作。如果是旁人或家人感冒,容易被传染也是免疫力下降的一种表现。