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熬夜对血压有影响吗

2016-11-01阅读(806)
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冰雾微梦84u

熬夜会使睡眠规律发生紊乱，对身体健康有许多危害，经常使人感到疲劳，精神不振，身体抵抗力下降，但是对于现在的上班族们来说，熬夜是家常便饭，白天没完成的工作晚上要继续，紧张了一天之后，晚上想着放松一下，而生物钟的频繁调整，更容易导致身体吃不消，而有研究称，熬夜与血压高低有关联，那么熬夜对血压有影响吗？

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血压高要注意什么

熬夜导致睡眠不足，身体分泌压力激素，会导致血压和心率水平升高，增大心血管压力，容易引起中风，因此要随时注意血压波动，以防治中风。观察血压不仅仅是白天要注意，夜间的血压也不能忽略。经常熬夜，饮酒，一天只服一次降压药的人，早晨醒来要先测测平卧位的血压。尽量避免熬夜，养成良好的睡眠习惯，尤其是血压控制不稳定的人群更应该注意，以防心脑血管意外发生。

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