小孩出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等,影响孩子生长发育,家长要引起重视,那在饮食方面,小孩出虚汗吃什么好呢?
用料:鲜牛肉250克,黄芪、浮小麦各30克,山药15克,生姜5克,大枣10枚。
做法:将上述诸味洗净后放入容器中添水煮汤,加适量的食盐和调味品,用小火煮至牛肉熟烂后,饮汤食肉。
功效:益气,除热,止汗之功效,适用于小孩出虚汗。
用料:黄芪15克,红枣20枚。
做法:黄芪和红枣加入锅中,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。
功效:补虚、补气、止汗,多用于体虚表弱所致的虚汗。
用料:小麦60克,红枣15克,糯米15克。
做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。
功效:补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,出虚汗等症。
用料:泥鳅100克左右。
做法:泥鳅用温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3-5天。
功效:此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。