屋里太干嗓子疼怎么办 喝喝茶吃点水果就解决了！
不二熊猫二不过冬屋里总是少不了要开暖气或者空调的，本身气候就干燥，开了暖气后更加干燥了，呆的时间久一点嗓子就发干疼痛，不开有冷，这该怎么办呢？
嗓子干喝茶缓解
开暖气的时候，如果经常感觉嗓子干燥、疼痛可以喝滋阴润喉、清热下火的茶。比如以下这两种茶，缓解嗓子干疼的效果就特别好。
菊花枸杞茶
用法：取野菊花5枚，枸杞10颗，冰糖3颗，加沸水冲泡。
功效：菊花有清热下火的功效，枸杞有滋阴、润肺、明目的功效，冰糖能润肺止咳，三者搭配泡茶喝，能有效缓解因开暖气，空气过于干燥引起的嗓子疼痛。
蜂蜜金银花茶
用法：取金银花10克，加200ml沸水冲泡，放凉5分钟后加入一大勺蜂蜜。
功效：金银花味甘、性寒，有清热解毒、梳利咽喉的功效，蜂蜜味甘、性平，可滋阴润燥，常喝蜂蜜金银花茶除了缓解嗓子疼痛，还有润肠通便的效果。
嗓子干疼按摩少商穴
天突穴主治：咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等证；经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，冬季总是嗓子干疼可以经常掐揉少商穴；
位置：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸；
注意：掐按时力度不宜过大，以免受伤。
嗓子干疼吃水果缓解
水果水分多能缓解嗓子干燥，某些寒性水果还有治疗咽喉肿痛的效果，能有效的缓解嗓子干疼。
冰糖雪梨
雪梨一个，冰糖适量，将雪梨去皮、去核，加冰糖和适量水蒸熟，每天吃一碗。这是经典的治疗咽喉不适的食疗方法，坚持吃3天就能见效。
川贝炖枇杷
枇杷3颗，冰糖适量，川贝5克，将枇杷去皮，向锅中加清水350ml，将川贝、冰糖、枇杷放入炖熟。川贝和枇杷都有润肺止咳、化痰平喘、清热下火的功效，可用于燥热咳嗽，嗓子疼痛。
给室内空气加湿
开暖气的房间空气湿度低干燥，可以通过一些方法提高空气湿度，缓解嗓子干燥。
养养花草增加湿度
在家里养几盆可以直接水培的植物，比如绿萝、富贵竹等，将它的根直接放在水中，并经常朝着叶子喷喷水，可以增加空气的湿度。
用加湿器提高空气湿度
室内开空调，或者用暖气的时候最好能放置加湿器。一个普通的加湿器可以加湿50m²左右的房间，加湿器最好是放在离地面1-1.5m的高度，这样加湿器喷出的水雾刚好是加湿身体活动范围。如果有条件，可以配置湿度表，将室内空气湿度指数控制在45-55就行了。
拖地加湿空气
空气干燥的时候，可以用拖把拖地，室内温度比较高，拖地后地面的水分会很快蒸发到空气中，空气的湿度就大了。
放置水盆增加湿度
在空调出风口，或者暖气口放置一盆水，这样温暖的气体出来的时候，就会带着水盆中蒸发的水汽，加湿干燥的空气。如果感觉还是很干燥可以继续在房间的墙角放置水盆。
有些人觉得放水盆比较难看，可以将水盆换成鱼缸，但是不要将鱼缸放置在空调的出风口，因为暖气可能会影响鱼儿的生存。
喷水雾加湿空气
可以买一个女生常用来喷保湿水的小喷雾瓶，每隔一个小时装一小壶水，朝空气中喷，这样可以快速直接的增加空气的湿度。
开窗换气
空调开的时间越久空气越干燥，最好每天上午10点，下午3点的样子通风换换气。建议每次将门窗全部打开，能形成对流最好，通风时间不得少于15分钟。
热门推荐
-
1
女性穿高跟鞋的危害 穿高跟鞋时如何
-
2
紫苏叶泡水有什么功效 吃紫苏叶的禁
-
3
吃紫苏叶有什么好处 吃紫苏叶的注意
-
4
春天吃香椿有什么好处 香椿的食用注
-
5
春天吃韭菜有什么好处 韭菜的选购方
-
6
芥菜有哪些功效与作用 什么人不适合
-
7
运动过度有什么症状 运动需要注意什
-
8
吃海鱼对身体有什么好处 海鱼怎么挑
-
9
幽门螺杆菌偏高是什么原因引起的 如
-
10
吃梨有什么好处 梨怎么吃最好