月经周期一般为28~30天,提前或延后7天左右仍属正常范围,如果超过7天可视为月经推迟。一般认为月经推迟与情绪、节食、饮食、药物以及是否怀孕等因素有关系。
避孕药含有激素成分,会影响人体内分泌,长期服用避孕药也是导致月经不来的重要因素。此外,减肥药、抗抑郁药等,也可导致女性不来月经。
月经来之前和经期不要吃寒凉的东西,经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。也不要吃过燥热补血的东西,比如鹿茸、阿胶等等,不然月经量会很大。此外,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
手机、电脑、DV机、电冰箱等电器已在人们的生活中越来越普及,但许多女性却不知道,各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能,从而导致内分泌紊乱,引起月经失调。
感冒发烧时也可能会影响月经来潮,这是因为感冒药会影响内分泌,而且人体在不舒服的时候,情绪会受影响,而情绪不稳定也可能引起月经不来。