夏天闷热,烧烤模式开启。准妈妈的生理负荷加大,机体代谢产热增多,并且此时的准妈妈皮脂厚度比任何时候都要厚,这一切都不利于体温的平衡。尤其是居住环境窄小不通风,很容易发生中暑。几招急救措施帮你解决孕妇中暑问题。
在这桑拿天里,准妈妈应注意个人饮食卫生。常用温水擦洗,衣着舒适清凉,不宜穿束缚过紧的衣服。
多吃新鲜的果蔬,如黄瓜、西红柿、冬瓜、苹果等,同时蛋白质也是需要补充的,多食新鲜豆制品、肉鱼类。夏天可适当喝一些含盐的饮品,增补出汗损失的盐分。
了解孕妇中暑急救措施是必要的,在平时,及时给屋内通风换气,再不是很热的情况下可以少吹空调,吹吹自然风。