肚脐眼脏了有必要清洗吗其实肚脐眼脏点没关系

2017-04-07阅读(0)

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小郭同学时代

天气渐渐热了，露脐装要拿出来了，但是肚脐有些脏。怎么办？爱美的妹纸可能会洗一洗抠一抠，但专家认为清理肚脐眼并非必须行为，肚脐眼脏点没关系，频繁清洗反而可能会惹病上身。

怎么护理好肚脐眼

做好保暖工作

肚脐与身体内脏有着密切的联系，在平时我们要注意关爱脐部，保持肚脐的卫生。最基础的就是要最好肚脐的防寒保暖工作，要防止脐部着凉，以免引起肠胃受凉而出现不适；

注意肚脐安全

还有要注意保护脐部的安全，避免脐部受到外伤，特别是应该避免在肚脐部位进行纹饰，以免对身体健康造成威胁。

揉按肚脐

按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。

方法：

1、仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。

2、每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。

经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

艾灸肚脐

古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

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