我们都知道宝宝怕冷,所以总是担心着凉而帮他穿很多衣服,但是到了正炎热的7、8月,如果再把宝宝包紧紧,恐怕会害宝宝热昏头,产生夏季热,严重甚至热衰竭、中暑那就不好了!
宝宝由于体温调节中枢还没成熟,所以容易有失温情形,我们都知道宝宝怕冷,却忽略宝宝其实也很怕热。家长(或主要照顾者),宝宝怕冷也怕热,尤其当环境温度比体温高出许多,宝宝调节能力还不成熟的情况下,无法与一般人一样,维持生理正常的新陈代谢与恒温状态,只要体温达36~37度就难以散热,即使流汗了,热代谢功能也较差,就容易导致夏季热或中暑。
夏天到了,长时间在高温的环境下,很容易体温过高而有夏季热、热衰竭或中暑情形,这三者只是程度上的不同,简单来说,严重程度是夏季热<热衰竭<中暑。
夏季热顾名思义就是发生于夏天,若宝宝本身体温调节中枢差,无法代谢燃烧卡路里的热,就会产生夏季热。常见于1岁以下的婴儿、早产儿,或中枢神经有缺损,如:脑性麻痹、脑部感染、发展迟缓等。一旦宝宝有夏季热情形,体温大约落在37.8~38度以上,但不会超过39度,这种发烧现象并不会伴随感冒症状,通常只要改变环境过热的情况,保持凉爽的温度,宝宝就会得到缓解。
补充:夏季热属于较通俗的说法,目前在儿科教科书已无此名词。
相信大家一听到「热衰竭」这个名词,不免都会想到「心脏衰竭」、「肾衰竭」等,感觉非常严重,其实这只是翻译名词,相较之下,中暑反而比热衰竭严重。热衰竭体温通常不会超过39度,会流汗,可能伴随头痛、恶心想吐,心跳稍快,但意识清晰。热衰竭有明显有外在因素,像是在大太阳底下玩太久,或长时间待在闷热的居室、车子里,加上大量流汗后又没有补充足够的水分,导致宝宝体温失调而出现不适反应。
热衰竭再严重些,就会变成中暑,体温调节机能失去作用,温度会高于39度,症状会包括脱水、头痛、呕吐剧烈,严重甚至会昏厥、抽筋。到了这种程度就一定要尽快降温且送医,避免体内热过头而导致其他并发症。
1.首先要尽快把宝宝带到阴凉处,若在室内的话,就调整空调温度,保持在25度左右。
2.松开身上的衣物。
3.补充足够的水分,但如果已经到了热衰竭、中暑的程度,则要补充电解质饮料,或送医吊点滴。
4.用水擦拭身体及搧风,以帮助降低体温。
5.可使用冰敷于腋下与胯下,全身以冷水拭浴。
宝宝因为年纪还小,如果只是轻微的夏季热或中暑,从外观根本难以分辨所以爸妈要仔细观察,如果宝宝活动力降低,或开始有哭闹情形,可以摸摸他们的皮肤,如果感觉到皮肤的温度比平常高,就表示体温有可能正在上升中。不过也正因为宝宝不懂得表达身体的不舒服,所以预防就更加重要。
一年四季中,就属夏天挥发最多水分,因此水分要增加补充相形重要。但宝宝很难量化,可观察宝宝的尿量做为参考,以新生儿来说,1天通常会换6~10次尿布;3个月~1岁的宝宝1天最少也要换5~6次,若发现宝宝换尿片的次数少于范围内,就表示水分补充不足。但要注意水分也不宜过量,否则可能引起水中毒,这部分爸妈须多费点心。
最担心的不是宝宝穿太少,而是长辈帮他穿太多了!因为宝宝比成人还要怕热,所以建议宝宝的衣服顶多比大人多穿一件或一样,顾好肚子不要着凉,保持四肢凉爽即可。
天气特别炎热时,应尽量避免上午10点到下午2点外出,若一定要外出,应做好防护,包括撑伞、戴帽子,并记得戴太阳眼镜保护眼睛,也要事先擦防晒乳。
宝宝出门不是躺在爸妈身上,就是坐在手推车里,因此,如果手推车是全罩的,一定要完全遮盖小宝贝平躺时的身体,即使是半罩的也没关系,也可以另外加装在手推车上的遮阳套。