两胎之间隔多久最好 太快怀孕出现问题的几率大！

两胎密集生再一次瘦身可以吗

并不建议「两胎密集生，再一次减肥瘦身」的做法。这样做不但成效不佳（因为脂肪已经堆积了，等到下一胎生完再瘦身，会更难瘦下来），也对身体不健康。其实哺喂母乳是最好的产后瘦身方式，只要正常地哺喂母乳并搭配适量的运动，通常瘦身的效果都不错。

太快怀孕会衍生哪些问题

若是不到1年半的时间即再度怀孕，可能会产生下列问题。不过这些问题并非绝对，而只是一些医学上的可能性：

1、子宫韧带松弛。密集生产会导致子宫不易复旧，日后产生子宫下垂、骨盆松弛、尿失禁问题的机率较大。

2、偶尔会有子宫破裂的风险，但不常发生。无论是自然产或剖腹产都有可能。

3、照顾两个小孩身心俱疲，产后忧郁的机率增加。

4、根据研究统计显示，若是不到半年就怀第二胎，早产风险提高35%；产后1年怀第二胎，早产风险则提高10%。子宫就像是胎儿所居住的房子，房子还没盖好，第二个宝宝又住进来，子宫的负担增加，早产的风险也会随之提升。

5、钙质的摄取对于孕妇来说相当重要。太快怀第二胎，身体来不及补钙，容易造成骨质疏松、钙质流失。若是已密集怀孕，孕期及产后都要多补充牛奶、小鱼乾、豆浆或是服用钙片，以降低日后骨折与骨质疏松的机率。

注意事项

对于想要怀孕的女性来说，尽量不要太晚才生小孩，以免已届高龄产妇之龄，却可能必须连生两个小孩。另外对于不只想生一个孩子的妈咪来说，最好相隔1年半～2年再怀孕；假使已经密集怀孕，也不用太过忧心，只要配合医师指示、定期接受产检、有空多休息，一般来说都不会衍生太大的问题，妈咪可以放心养胎。