月经不调是现在很多女性的通病,大多数人都是月经延后的比较多,但最近我一个闺蜜跟我说,她竟然一个月来两次月经,这是怎么一回事呢?为什么来月经的次数变多了呢?让我们一起来看看这是由于什么原因引起的月经提前吧。
1、如果出现一个月来两次月经的情况,建议及时到正规医院妇产科进行相关检查和治疗。
2、月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动。
3、经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅。
4、经期还要注意休息,保证充足睡眠,不免长时间熬夜,养成规律的作息习惯。