相信大家在生活中都出现过打嗝的情况,大多数会打嗝的原因都是在进食的时候发生,因为吃得太快食物咀嚼不够就往肚里吞,打嗝通常是由于胸腔与腹部之间的横膈膜受刺激后,引起不自主地收缩,伴随声门突然关闭发出“oak”的声响。
通常大家都会置之不理,任由自己的横隔膜抽搐,当抽得差不多时间了,不以为然地又回复过来。然而,总有某些时候因为打嗝打个不停,以致进食困难不在话下,若果碰巧对面坐的是理想约会对象,那么好容易让人以为你太过「猴禽」,整个仪态岂不是相当惹笑?好多人都试过喝大量的水来抑止,不过又不是万试万灵,其实除了只喝大量的水之外,还有以下5招助你自救。
为甚么试过喝大量的水,都未能抑止打嗝呢﹖那记得要喝温热水,有助放松横隔膜,之后再向前弯腰90度,连续做多几次直至感觉有好转,弯腰的动作会按摩膈肌,能纾缓膈肌痉挛。
打嗝的时候用拇指按压另一只手掌的中央、又或用力按少商穴(位于右手大拇指甲尾部左方/左手大拇指甲尾部右方约0.6公分位置)或内关穴(手腕上沿着两条筋的中间往上约三只手指宽的位置)等穴位,按压引起的疼痛感会刺激神经系统,让人停止打嗝,越用力效果越好。
有说吓人可以止嗝,但一时三刻又怎样找人来吓自己呢?或者可以自己尝试一下深吸一口气后然后屏住呼吸10至20秒,重复做3至5次,让血液中的二氧化碳浓度升高来调节神经系统,达至止嗝功效。
正所谓不听老人言,吃亏在眼前。以前民间传言当小孩子一开始打嗝,大人就会将一大口沙糖塞入他的嘴里要他慢慢吞。因为沙糖不容易吞咽,神经系统需要将注意力放在控制吞咽,一分心之下就能停止打嗝。(不过血糖高或糖尿病患者要小心注意)