子宫脱垂的主要原因 产后妈妈要特别注意做好预防！
tracy麦0曾经听说有妈咪在清洗阴部时，发现里面长了一块硬硬的不明物，本以为可能是肿瘤之类的东西，经过检查，才发现原来只是子宫颈而已，但是本应长在上方的子宫颈怎么会掉在阴道口呢？若是妈咪感觉阴道内有硬块，将手指稍微伸入就能轻易碰到，甚至已经掉到阴道口外面，就很有可能是发生子宫脱垂了，这是怎么回事呢？要怎么预防？
子宫脱垂的主要原因
骨盆腔里存在着子宫及其他内脏，这些脏器会因为腹部受到压迫而有脱落的可能，有时不只是子宫，严重时甚至会连同膀胱及直肠等器官一起掉落。
而容易发生脱垂现象的族群除了有更年期、有腹部疾病的女性之外，还有刚生产完的妈咪也是其中之一！因为产后子宫非常脆弱，稍有刺激就可能造成脱垂，像是久站、咳嗽、上厕所等，尤其是在生过多胎的妈咪身上更是容易见到子宫脱垂发生。
子宫脱垂的症状
子宫脱垂时，会因为韧带往下拉扯，造成下腹痛或背痛，而且会感觉到骨盆腔沉重或饱满感，若手指往阴道内移动，可能会摸到坚硬且可以移动的肿块，部分妈咪甚至还会并发频尿、尿失禁等症状。
子宫脱垂怎么预防
避免憋尿
憋尿的时候，骨盆肌肉需要用力收缩，久而久之，肌肉会容易松弛疲乏，间接导致脱垂现象产生。
勿搬重物
搬运重物会使腹部肌肉收缩，再加上生产过后骨盆肌肉松弛，只要稍有腹压就有可能造成子宫脱垂。
控制体重
体重过重，骨盆腔的压力也会随之增大，长期下来对腹部会造成无形的压迫，为了预防脱垂现象以及身体健康，建议妈咪们在怀孕时就要做好体重管理。
子宫脱垂会影响生产机能吗
若是发生子宫脱垂，许多妈咪所关注的应该就是会不会影响到之后再怀孕，不过请不用担心，只要在咨询医师进行治疗，在完全治疗之后是可以再次怀孕的，但部分妈咪可能会出现早产或尿道感染等状况，所以我们建议在还没彻底治疗前请不要贸然怀孕，以免对妈咪及胎儿造成不良后果。
虽说子宫脱垂不常发生于年轻妈咪身上，但在生产之际会为骨盆腔带来强烈的压力，若是产后疏忽于保养，可能会为日后的子宫脱垂埋下危险的种子。
倘若真的发现自己有子宫脱垂的症状，千万不要因为害羞而不敢就医，一旦时间拖长了，很有可能会延误治疗时机，只要勇于求助专业治疗，相信有许多方法都能改善子宫脱垂的。
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