宝宝腹泻吃什么食物 饮食上最好这样来调理

宝宝腹泻吃什么食物

当婴儿由于各原因出现腹泻时，除了要及时去医院检查，诊断治疗外，对于是由于婴儿消化不良而致的腹泻，还要特别注意婴儿的膳食，以防止病情恶化。合理喂养关键在于根据婴幼儿的消化吸收能力进行喂养，只要合理喂养就可达到控制腹泻的效果。

（1）腹泻婴儿原则上不主张禁食，一般应继续进食，但是可以根据实际情况，适当调整。因为腹泻时胃肠道功能紊乱，禁食后婴儿一直处于饥饿状态，得不到足够营养，胃肠功能就不能恢复，长期禁食还会发生营养不良。

（2）母乳喂养的婴儿，不必停止喂奶，只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间，延长两次喂奶的间隔时间，就可调整过来。一般来说，

3个月以内的每3个小时喂一次，夜间停喂一次；

3-5个月的每3个半小时喂一次；

5个月大后每4个小时喂一次，每次喂奶15-20分钟。

除喂奶期间，如果婴儿啼哭可以喂点白开水，或5%葡萄糖水。缩短喂奶时间后（一般正常喂奶时间是每只乳房喂10分钟，可减为5-7分钟），应将剩余奶汁挤掉，因为后一部分奶汁内脂肪含量高，会加重婴儿腹泻。也可以减少1-2次母乳的哺喂，使婴儿胃肠得到休息。

（3）用配方奶粉喂养的婴儿腹泻，要根据腹泻、呕吐、食欲和消化的情况，确定膳食治疗的方法。

如病情较重，每日腹泻超过10次，并伴有呕吐，应暂停喂奶，禁食6-8小时，最长不超过12小时。禁食应保证充足的水分供应，可喂些葡萄糖、淡盐水、胡萝卜汤、焦米汤、红茶水等。间隔时间及量可同喂牛奶时，或根据婴儿的需要随时少量哺喂。减轻婴儿胃肠道的负担，使之充分休息。待情况好转，逐渐改服米汤、冲淡的脱脂牛奶、稀释的牛奶、高压奶等，至完全好转再恢复原来的膳食。

如婴儿腹泻不严重，仅比正常多2-3次，无呕吐，可暂喂1-2日米汤，而后喂水或米汤冲淡的奶。奶量可视病情先按1/2后按1/3等，使肠道逐步适应。当大便正常后改服全奶。如婴儿偶然出现腹泻可将奶冲淡喂1-2天即可恢复正常奶量。冲淡奶可用米汤，因米汤没有发酵作用，可减少对肠道的刺激，而且含有较高的营养成分，有利于腹泻患儿的回复。腹泻期患儿，无论病情轻重，辅助食品一律停止添加，至痊愈后再逐一恢复。

（4）母乳喂养的婴儿从母乳中摄取的营养成分，与母亲的膳食关系密切。当婴儿腹泻时，母亲应少食含脂肪高的食物，以免增加乳汁中脂肪含量。每次喂奶前，母亲可喝一大碗开水稀释母乳，有利于减轻婴儿腹泻症状。

（5）腹泻时应停止添加一切辅食，特别是在腹泻之前刚刚新增加的辅助食品。随着病情好转，先逐渐恢复一天应喂的奶量，婴儿胃肠道恢复后，再逐一将已经食用过的辅食小心恢复。

（6）腹泻儿由于水分、电解质丧失较多，易引起脱水，电解质、酸咸平衡紊乱，故要及时补充足量的液体及电解质，以防脱水发生。腹泻时，各种水溶性维生素损失比较多，可适当补充维生素制剂。

（7）常用的口服液有以下几种：

A.口服补液盐：含有钠、钾、氯等电解质，将包装中的粉末全部倒出，溶于500毫升开水中，少量分次口服。

B.米汤加盐溶液：米汤50毫升加细盐1.75克，或炒粉25克加细盐1.75克加水50ml，煮2-3分钟后即可。一般口服剂量为每千克体重20-40毫升，4小时内喝完。

C.盐水溶液：清洁水500毫升，白糖10克，细盐1.75克，煮沸，口服剂量同前。若腹泻婴儿出现明显口渴、少泪、前囟凹陷、少尿等症状时，应立即去医院就诊，以免脱水加重，危及生命。

如果婴幼儿本身具有过敏体质而引起腹泻、腹痛等过敏症状，这是就要考虑选择特殊医学用途配方奶粉（低过敏奶粉），还有就是当餐没有喝完的奶，不可留至下一餐喂食，因保温的奶正好是病原体生长最好的培养基，下餐喂食，正好吞食大量培养好的细菌。

腹泻膳食禁忌

（1）禁食高脂肪膳食，脂肪不容易被消化，会增加消化道的负担。而且脂肪本身具有润肠的作用，会使腹泻加重。

（2）由于腹泻时肠蠕动增强，肠内常有胀气致使腹泻加剧，所以牛奶、甜食、豆类物质及豆制品等易导致胀气的食物不宜食用。

（3）患腹泻的病人肠道的腐败作用很强，所以应尽量减少蛋白质的摄入量，如鸡蛋、奶类、肉类食物等。

（4）由于富含纤维素的水果会促进肠道蠕动从而加重腹泻，因此患病时应忌食此类的水果和蔬菜，如菠萝、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、红薯等。

（5）为了避免加重胃肠负担，也应忌食生冷、油腻的食物。