榴莲的功效作用 吃榴莲要注意这些禁忌

榴莲的功效作用

强身健体

经常食用可以强身健体，健脾补气和补肾壮阳，属于一种滋补有益的水果。

活血散寒缓解经痛

榴莲性热食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以调节寒性体质的朋友。

开胃促消化

榴莲的气味跟人的正常感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维可以促进肠蠕动。

榴莲的营养价值有哪些

1、含有大量的糖分热量高。其中蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

2、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。

3、所含氨基酸的种类齐全含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

榴莲不能和什么一起吃

上火食物

据说吃榴莲再吃茄子会上火。不仅仅是茄子，吃榴莲的时候应该禁止食用N多温热性食物，比如其茄子和韭菜，而不是仅仅拿茄子说事，对茄子太不公平了。

吃榴莲不能吃海鲜

虽说普通人一般不会吃榴莲的时候品尝海鲜，但是什么都有可能发生。海鲜是寒性食物，但是榴莲则相反，如果两者一起吃，会导致肠胃严重不适呕吐腹泻神马的。主要就是螃蟹，这里大家千万要注意。

吃榴莲不能喝酒

(1)榴莲吃多了会上火，喝酒喝多了也会上火。因为榴莲和酒同时都属于比较温热的，如果既吃榴莲又喝酒，肯定会难受

(2)榴莲中含有硫元素，在酒精催化下会形成其他化合物，会让人醉酒不醒，对身体伤害很大。

吃榴莲不能喝牛奶

大家都知道牛奶的热量非常高，而吃榴莲会对身体造成较大的负担(肾病，糖尿病患者禁止进食榴莲)，如果吃了榴莲后又大量饮用牛奶很有可能猝死。类似的事情不是没有过，大家可以关注最近的新闻。也有人说吃榴莲的时候喝牛奶没问题，但是这样肯定不健康，热量太高了。

吃完榴莲不能喝可乐

刚刚介绍了吃完榴莲不能喝牛奶，其实可乐也不适宜喝。因为可乐中含有的咖啡因是一种会使人兴奋的物质榴莲中含有大量钾元素本身就会引起心律不齐，如果再喝可乐很有可能诱发心脏病。