喂奶会导致胸部下垂吗怎么预防乳房下垂？

2018-04-22阅读(0)

很多妈妈过了哺乳期，辉煌的罩杯就离之远去，有不少妈妈吐槽：“都是喂奶惹的祸！” 把胸部下垂的原因归咎于喂奶。那么，乳房下垂真的是喂奶造成的？

喂奶会导致胸部下垂吗

胸部下垂与哺乳无关。

目前的研究认为，胸部下垂跟母乳喂养没有太大的关系，更多的是由于怀孕和哺乳后激素的变化而导致的。产后哺乳是正常的生物学行为，对宝宝的心理健康，和妈妈的身体恢复都有很大帮助。

其实，引起乳房发生变化的，不是哺乳，而是怀孕。女性孕期的激素会使得乳房变得比以前丰满许多，皮肤被拉伸紧绷。如果这期间护理不当，在孕期和哺乳期结束后，孕激素撤退，妈妈们乳房的形状很可能发生一些变化。

像马伊琍这样的二胎妈妈，因为经历多次重复怀孕——产后孕激素撤退的过程，乳房重复地变大又变扁，难免造成乳房下垂。怀孕生育次数越多，这样的影响也就越大。也就是说，产后乳房下垂跟是否哺乳没有关系!

真正导致乳房下垂的作用力是地心引力。也就是说，强大的地心引力，让女人无论哺乳与否，随着岁数的增长，在中老年期乳房都会下垂的。如果家族有“布袋奶”基因，即使没有怀孕哺乳，胸部也会下垂。

暴力断奶会使乳房涨得厉害，造成乳房韧带的损伤，更多地造成下垂的几率。所以，新妈妈产后哺乳这事，还是遵从自然法则吧。

1.怀孕的准妈们在孕期就要注意护理乳房了，佩戴合适的胸罩是非常重要滴。有些妈妈为了哺乳方便不穿胸罩或穿过大的胸罩，很容易导致乳房下垂。产后应戴全棉质地、大小合适的哺乳胸罩，给乳房适当的支撑，否则乳汁充盈的乳房会因重力缘故而下垂。

2.哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头。左右乳房要交替哺乳，过多使用某一侧的乳房，有可能导致断乳之后一边乳房大，一边乳房小，影响美观。

3.哺乳后按摩乳房。每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

专家指出，胸部下垂是不可逆的，但是也可以通过一些运动来对抗地心引力。乳房也爱运动，坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用，尽量减少地心引力的作用。

另外，如果胸部下垂严重，你也可以接受外科手术的话，可以到医院进行矫正。