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孕早期如何避免流产 一定要养成好的生活习惯

2018-05-27阅读(0)
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冰心亦悠

每一个人怀孕后，最大的担心就是辛辛苦苦保胎的宝宝，结果还是没有能够保住，流产了！孕早期胎儿不够稳定，很容易发生流产，且流产几率远远大于孕晚期。为了能够有效避免孕早期流产，妈妈们应该在一怀孕就养成良好的饮食起居的习惯。

1

避免挤压肚子

怀孕初期，孕妇的体内的激素变化很大，除了或多或少的身体不适。孕妇这时最主要的任务就是保胎，一定要避免过度体力劳动，做家务也要量力而行，一样要保持充足的睡眠。

2

孕早期严禁性生活

孕早期胎儿附着不牢固，宫缩极易导致流产。性生活时腹部受到挤压以及子宫颈受刺激都会引起宫缩，提升流产的可能。所以怀孕早期严禁性生活。孕中期可以有适当的性生活，但是幅度和频率都要少于怀孕之前。

3

严禁吃易导致流产的食物

怀孕早期一定要避免那些容易流产的食物。比如薏米、桂圆、山楂、螃蟹等。尤其中秋节前后正是吃大螃蟹的时候，孕妇一定要忌嘴。多吃一些蔬菜、水果、豆类等食物。

4

避免心情低落抑郁

工作上压力大，会直接导致孕妇身体长期处于亚健康状态，导致内分泌失调，也会导致孕妇流产。

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