龋齿吃什么好 6种食物保护牙齿健康
2018-06-16阅读(0)
佩佩昊龋齿吃什么好，那你知道生活中有龋齿的时候吃什么食物能够缓解呢，在平时我们应该怎样保护我们的牙齿呢，接下来就一起去看看吧。
1
奶与奶制品
这些食物富含钙和磷，不但能帮助恢复牙体硬组织，且能有效抑制酸化。奶含有的成分免疫球蛋白、蛋白质、酶等，能促进钙磷的吸收。
2
蔬菜
在平时想要保证牙齿的健康的话，要是多吃些水果蔬菜，因为蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。
3
葱姜蒜
这类食物有特殊的辣味，能抑制细菌繁殖。如葱蒜有天然物质的“大蒜素”，生姜含有“姜辣素”等。
4
动物内脏
此类食物富含能抑制细菌产酸的元素如铁、锌等。
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